在网上兑换外币是一种方便快捷的方式，以下是详细的步骤：

1. 选择可靠的on-line外汇交易平台：根据口碑和用户评价，选择一个安全可靠的on-line外汇交易平台。确保该平台已获得相关监管机构的批准和许可证。

2. 注册账户：在选定的平台上注册一个账户。通常需要提供个人身份信息和相关证明文件，以确保交易的安全性和合规性。

3. 验证身份：完成账户注册后，可能需要进行身份验证。这可以通过提供身份证明文件的扫描件或照片，如护照或驾驶执照来完成。

4. 存入资金：在账户注册和身份验证完成后，您需要将资金存入交易平台账户。通常可以使用xyk、借记卡、电子支付或银行转账等方式进行存款。

5. 选择交易货币对：在交易平台上，您可以选择要兑换的货币对。例如，如果您想兑换美元，可以选择USD/CNY（美元对人民币）。

6. 下单交易：选择想要进行的交易类型，如市价单或限价单。市价单是按当前市场价格立即执行的订单，而限价单是设置特定价格进行交易的订单。输入交易数量并确认订单。

7. 确认交易：在提交订单前，请仔细检查交易细节，并确保交易信息准确无误。确认后，交易将被执行。

8. 关注交易进展：您可以在交易平台上查看交易进展，包括当前汇率、交易历史和账户余额等。

9. 提取资金：当您希望将外币兑换成本地货币时，您可以在交易平台上提取资金。选择提款选项并输入提款金额和相关信息，然后提交请求。

10. 完成交易：交易平台将处理您的提款请求，并将资金发送到您提供的指定账户。通常，资金将在数个工作日内到达您的账户。

请注意，为了确保交易的安全性和合规性，建议选择受监管的正规交易平台。在进行任何交易之前，请确保充分了解外汇市场和相关风险，并根据自己的经济状况和投资目标做出明智的决策。