退君康人寿保险的具体步骤如下：

1. **保险**：您需要与君康人寿保险****，可以通过**、邮件、**等方式与他们取得**。在与保险**的客服人员沟通时，应提供您的保单号码、个人身份信息以及退保原因等必要信息。

2. 填写退保申请表：保险**会向您提供退保申请表格，您需要仔细填写并签署该表格。退保申请表中通常包括投保人姓名、保单号码、退保日期、退保原因等信息。

3. 提供相关材料：除了填写退保申请表外，保险**可能要求您提供其他相关材料，以便核实您的身份和保单信息。例如，您可能需要提供身份证明文件、银行账户信息、保单复印件等。请根据保险**具体要求提供相应文件。

4. 确认退保金额：退保金额是指您希望从保单中获得的退款金额。保险**可能会收取一定的退保手续费，并根据保单条款和您的保险期限计算出退款金额。您可以与保险**协商确定最终的退保金额。

5. 签署退保协议：在退保申请得到批准后，保险**会向您提供退保协议，您需要仔细阅读并签署该协议。退保协议中通常包括退保金额、退款方式、退款时间等具体细节。

6. 确认并接收退款：一旦退保协议签署完毕，保险**会按照约定的方式和时间将退款金额汇入您提供的银行账户。请注意核对收到的退款金额是否与协议中约定的一致。

需要注意的是，具体的退保流程和要求可能因君康人寿保险**的政策而有所不同。因此，在退保之前，建议您仔细阅读保险合同中的退保条款，并与保险**确认具体的退保细则。