要登录手机网上银行，可以按照以下步骤进行操作：

1. 下载银行guanfang应用：打开应用商店（如App Store或Google Play），搜索并下载你所使用银行的guanfang手机应用。确保选择的是guanfang应用，以确保安全性。

2. 安装应用并注册账号：下载完成后，打开应用并按照提示完成账号注册流程。通常需要提供个人身份信息、银行卡号等相关信息。确保提供的信息准确无误。

3. 设置登录密码或使用指纹/面部识别：完成注册后，设置一个安全的登录密码。一些应用还支持使用指纹或面部识别进行登录，提高安全性与便捷性。

4. 验证身份：为了确保安全性，应用通常会要求进行身份验证。这可能包括输入短信验证码、答题、语音验证等方式。按照应用提示进行操作，完成身份验证流程。

5. 登录并进行操作：完成身份验证后，你将进入手机网上银行的主界面。在这里，你可以进行各种操作，如查看账户余额、转账、支付账单、申请贷款等。根据应用界面提供的按钮或菜单进行相应操作即可。

请注意，为了确保账户安全，应遵循以下几点建议：

- 下载guanfang应用：只从guanfang应用商店下载银行的guanfang应用程序，避免从其他来源下载，以防被恶意软件攻击。

- 更新应用程序：确保始终使用最新版本的手机银行应用程序，以便获得最新的安全修复和功能改进。

- 不要在公共网络中登录：避免在公共Wi-Fi网络等不安全的网络环境中登录手机银行应用。尽量使用安全的私人网络或移动数据。

- 保护个人信息：不要泄露个人账户信息、密码或其他敏感信息。银行应用一般不会通过tel或短信方式向你索要这些信息。

- 定期检查账户：定期检查账户交易记录，及时发现和报告任何可疑或未经授权的交易。

通过以上步骤，你可以安全地登录手机上的网上银行应用，并进行相应的操作。